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Rezept

Gedämpftes Rotbarschfilet mit Ingwer und Chili

Gesamtzeit
35 Min
Koch-/ Backzeit
5 Min
Arbeitszeit
30 Min
Menge
2 Portionen

Zutaten

  • 2Rotbarschfilets ohne Haut (à 200 g, alternativ Zanderfilet)
  • Salz
  • Milde Chiliflocken
  • 1 Stückfrischer Ingwer (ca. 15 g), geschält und fein gehackt
  • 1 kleinefrische Chilischote, entkernt und fein geschnitten
  • 1 ELLimettensaft (Bio-Limette)
  • 1 ELSojasauce
  • 200 gChinakohl
  • 1rote Paprikaschote
  • 3Frühlingszwiebeln
  • 3–4 ELdunkles Sesamöl
  • 3 PrisenSalz
  • 1 StückZitronengras, ohne Außenblätter, Stängel längs einschneiden
  • 250 mlWasser (alternativ Gemüse- oder Fischfond verwenden)
  • ½Bio-Limette, in Scheiben geschnitten
  • 1 ELgehackter Koriander
  • Bio-Limettenschale, gerieben

Verwendete Fissler Produkte

  • Vitavit® Premium Schnellkochtopf
  • Fissler Essential® Santokumesser 16,5cm

Zubereitung

  1. Schritt 1 von 7: 

    Den Fisch waschen, trocken tupfen, leicht salzen und mit Chiliflocken bestreuen.

  2. Schritt 2 von 7: 

    Den Ingwer mit Chili, Limettensaft und Sojasauce mischen, auf dem Fisch verteilen und 1 Stunde marinieren.

  3. Schritt 3 von 7: 

    Das Gemüse in einer Schüssel mit dem Sesamöl und dem Salz vermischen.

  4. Schritt 4 von 7: 

    Die Limettenscheiben mit 250 ml Wasser und Zitronengras in den Fissler Schnellkochtopf (4,5 l) geben.

  5. Schritt 5 von 7: 

    Das Gemüse in den Fissler Dämpfeinsatz füllen, mit Hilfe des Dreibeins den Dämpfeinsatz im Fissler Schnellkochtopf platzieren, den Fisch auf das Gemüse im Einsatz legen.

  6. Schritt 6 von 7: 

    Den Fissler Schnellkochtopf nach Anleitung verschließen und die Kochanzeige des Deckels mit Ampelfunktion auf Stufe 1 (Schongarstufe) stellen. Den Topf mit voller Hitzeleistung ankochen. Sobald der gelbe Ring erscheint, die Herdtemperatur herunterschalten. Ist der grüne Ring sichtbar, beginnt die Garzeit von 5 Minuten. Anschließend den Fissler Schnellkochtopf nach Anleitung abdampfen und öffnen.

  7. Schritt 7 von 7: 

    Den Dämpfeinsatz herausnehmen, den Fisch auf Tellern mit etwas geriebener Limettenschale anrichten, dazu das mit gehacktem Koriander bestreute Gemüse servieren.

  8. Tipp: 

    Dazu passt Wildreis oder ein lockerer Duftreis. Alternativ kann auch Petersilie statt Koriander verwendet werden.