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Gedämpftes Rotbarschfilet mit Ingwer und Chili
- Gesamtzeit
- 35 Min
- Koch-/ Backzeit
- 5 Min
- Arbeitszeit
- 30 Min
- Menge
- 2 Portionen

Zutaten
- 2Rotbarschfilets ohne Haut (à 200 g, alternativ Zanderfilet)
- Salz
- Milde Chiliflocken
- 1 Stückfrischer Ingwer (ca. 15 g), geschält und fein gehackt
- 1 kleinefrische Chilischote, entkernt und fein geschnitten
- 1 ELLimettensaft (Bio-Limette)
- 1 ELSojasauce
- 200 gChinakohl
- 1rote Paprikaschote
- 3Frühlingszwiebeln
- 3–4 ELdunkles Sesamöl
- 3 PrisenSalz
- 1 StückZitronengras, ohne Außenblätter, Stängel längs einschneiden
- 250 mlWasser (alternativ Gemüse- oder Fischfond verwenden)
- ½Bio-Limette, in Scheiben geschnitten
- 1 ELgehackter Koriander
- Bio-Limettenschale, gerieben
Verwendete Fissler Produkte
- Vitavit® Premium Schnellkochtopf
- Fissler Essential® Santokumesser 16,5cm
Zubereitung
Schritt 1 von 7:
Den Fisch waschen, trocken tupfen, leicht salzen und mit Chiliflocken bestreuen.
Schritt 2 von 7:
Den Ingwer mit Chili, Limettensaft und Sojasauce mischen, auf dem Fisch verteilen und 1 Stunde marinieren.
Schritt 3 von 7:
Das Gemüse in einer Schüssel mit dem Sesamöl und dem Salz vermischen.
Schritt 4 von 7:
Die Limettenscheiben mit 250 ml Wasser und Zitronengras in den Fissler Schnellkochtopf (4,5 l) geben.
Schritt 5 von 7:
Das Gemüse in den Fissler Dämpfeinsatz füllen, mit Hilfe des Dreibeins den Dämpfeinsatz im Fissler Schnellkochtopf platzieren, den Fisch auf das Gemüse im Einsatz legen.
Schritt 6 von 7:
Den Fissler Schnellkochtopf nach Anleitung verschließen und die Kochanzeige des Deckels mit Ampelfunktion auf Stufe 1 (Schongarstufe) stellen. Den Topf mit voller Hitzeleistung ankochen. Sobald der gelbe Ring erscheint, die Herdtemperatur herunterschalten. Ist der grüne Ring sichtbar, beginnt die Garzeit von 5 Minuten. Anschließend den Fissler Schnellkochtopf nach Anleitung abdampfen und öffnen.
Schritt 7 von 7:
Den Dämpfeinsatz herausnehmen, den Fisch auf Tellern mit etwas geriebener Limettenschale anrichten, dazu das mit gehacktem Koriander bestreute Gemüse servieren.
Tipp:
Dazu passt Wildreis oder ein lockerer Duftreis. Alternativ kann auch Petersilie statt Koriander verwendet werden.